Kesehatan kulit dipengaruhi banyak faktor. Dari dalam tubuh yang berpengaruh adalah hormon, genetik, stres, asupan gizi dan radikal bebas. Sedangkan dari luar, kulit dipengaruhi oleh kondisi lingkungan: tingkat polusi, asap, debu dan sinar matahari. Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran sangat baik bagi kulit, karena mengandung banyak vitamin dan zat anti oksidan yang berguna untuk melawan radikal bebas.
Pengelupasan kulit untuk perawatan
Sesuai proses alam sel-sel kulit beregenerasi setiap 28 hari. Tapi pengelupasan kulit membutuhkan waktu lama dan tidak terjadi secara otomatis. Oleh karena itu perlu dilakukan perawatan untuk membongkar tumpukan kulit yang mati. Perawatan akan mempercepat proses pergantian kulit dan meningkatkan aliran darah.
Cara yang paling sederhana untuk mengelupas kulit ari adalah memakai sabun untuk menggosok kulit. Semua jenis sabun mandi bisa digunakan. Sabun yang mengandung belerang, misalnya JF sulfur, lebih efektif dalam mengelupas kulit ari yang mati dan mencegah jerawat. Namun hati-hati jika memiliki kulit kering atau sensitif, karena sabun mudah menyebabkan iritasi. Pilihlah sabun yang aman dan lebih lembut, misalnya sabun yang ditambahkan vitamin E maupun pelembab, seperti sabun Priti, Lux, dsb. Sedangkan untuk kulit wajah yang teksturnya lebih lembut, lebih baik gunakan sabun khusus wajah, seperti Biore, Oil of Ulan, Dove, dsb.
Perawatan berkala untuk mengelupas kulit bisa menggunakan masker kimia yang kandungan enzimnya mampu mengikat sel kulit mati dan menghancurkan jaringan. Bisa menggunakan lulur mangir tradisional, lulur kocok Mustika Ratu yang praktis sampai body scrub dari Kao.
Mempertahankan kelembaban kulit
Pelembab tetap diperlukan walaupun meskipun kulit sudah sehat dan segar, karena pelembab mendorong kulit melakukan regenerasi dan juga memberikan asupan gizi bagi kulit. Mempertahankan kelembaban kulit dengan memberikan lotion segera setelah mandi, karena pori-pori kulit masih terbuka sehingga lebih mudah meresap. Saat ini banyak produk pelembab yang ditambahkan dengan AHA (Alpha Hidrocxy Acid), misalnya Plenitude Excell atau Vaseline Intensive Care Lotion. AHA dinilai mampu melembabkan lapisan kulit lebih dalam, merangsang tumbuhnya sel-sel baru, bahkan mengurangi keriput.
Tabir surya sebagai perisai kulit
Indonesia berada di daerah tropis dengan intensitas sinar matahari yang tinggi sehingga kita perlu menggunakan krim tabir surya setiap hari. Pakailah tabir surya yang mengandung sekurangnya SPF 15. Krim yang mengandung SPF 15 berarti akan meneruskan sinar matahari seperlima belas saja. Pakailah krim tabir surya minimal 30 menit sebelum keluar rumah agar krim meresap terlebih dulu. Tabir surya dapat dioleskan di seluruh bagian tubuh yang terbuka, terutama wajah, tapi jangan sampai terkena mata.
Air sangat penting
Tubuh kehilangan banyak cairan ketika berkeringat, bahkan tanpa berkeringat pun tubuh kita akan kehilangan sekitar 0,35 liter tiap hari. Karena itu banyaklah minum air putih minimal 1.5 liter tiap hari agar tidak kekurangan cairan dan kulit terlihat segar, tidak kering ataupun kusam.So, mulailah merawat dan menyayangi kulit kita, karena kulit yang sehat mencerminkan tubuh kita yang sehat pula. Selain itu kulit yang sehat akan melaksanakan fungsi-fungsinya secara optimal (niex, dari berbagai sumber)
posted by rumah-sehat @ 10:04 PM
Pengelupasan kulit untuk perawatan
Sesuai proses alam sel-sel kulit beregenerasi setiap 28 hari. Tapi pengelupasan kulit membutuhkan waktu lama dan tidak terjadi secara otomatis. Oleh karena itu perlu dilakukan perawatan untuk membongkar tumpukan kulit yang mati. Perawatan akan mempercepat proses pergantian kulit dan meningkatkan aliran darah.
Cara yang paling sederhana untuk mengelupas kulit ari adalah memakai sabun untuk menggosok kulit. Semua jenis sabun mandi bisa digunakan. Sabun yang mengandung belerang, misalnya JF sulfur, lebih efektif dalam mengelupas kulit ari yang mati dan mencegah jerawat. Namun hati-hati jika memiliki kulit kering atau sensitif, karena sabun mudah menyebabkan iritasi. Pilihlah sabun yang aman dan lebih lembut, misalnya sabun yang ditambahkan vitamin E maupun pelembab, seperti sabun Priti, Lux, dsb. Sedangkan untuk kulit wajah yang teksturnya lebih lembut, lebih baik gunakan sabun khusus wajah, seperti Biore, Oil of Ulan, Dove, dsb.
Perawatan berkala untuk mengelupas kulit bisa menggunakan masker kimia yang kandungan enzimnya mampu mengikat sel kulit mati dan menghancurkan jaringan. Bisa menggunakan lulur mangir tradisional, lulur kocok Mustika Ratu yang praktis sampai body scrub dari Kao.
Mempertahankan kelembaban kulit
Pelembab tetap diperlukan walaupun meskipun kulit sudah sehat dan segar, karena pelembab mendorong kulit melakukan regenerasi dan juga memberikan asupan gizi bagi kulit. Mempertahankan kelembaban kulit dengan memberikan lotion segera setelah mandi, karena pori-pori kulit masih terbuka sehingga lebih mudah meresap. Saat ini banyak produk pelembab yang ditambahkan dengan AHA (Alpha Hidrocxy Acid), misalnya Plenitude Excell atau Vaseline Intensive Care Lotion. AHA dinilai mampu melembabkan lapisan kulit lebih dalam, merangsang tumbuhnya sel-sel baru, bahkan mengurangi keriput.
Tabir surya sebagai perisai kulit
Indonesia berada di daerah tropis dengan intensitas sinar matahari yang tinggi sehingga kita perlu menggunakan krim tabir surya setiap hari. Pakailah tabir surya yang mengandung sekurangnya SPF 15. Krim yang mengandung SPF 15 berarti akan meneruskan sinar matahari seperlima belas saja. Pakailah krim tabir surya minimal 30 menit sebelum keluar rumah agar krim meresap terlebih dulu. Tabir surya dapat dioleskan di seluruh bagian tubuh yang terbuka, terutama wajah, tapi jangan sampai terkena mata.
Air sangat penting
Tubuh kehilangan banyak cairan ketika berkeringat, bahkan tanpa berkeringat pun tubuh kita akan kehilangan sekitar 0,35 liter tiap hari. Karena itu banyaklah minum air putih minimal 1.5 liter tiap hari agar tidak kekurangan cairan dan kulit terlihat segar, tidak kering ataupun kusam.So, mulailah merawat dan menyayangi kulit kita, karena kulit yang sehat mencerminkan tubuh kita yang sehat pula. Selain itu kulit yang sehat akan melaksanakan fungsi-fungsinya secara optimal (niex, dari berbagai sumber)
posted by rumah-sehat @ 10:04 PM
